O objetivo principal de um atleta é a constante melhoria do seu desempenho. E para isso, cada detalhe conta; um fator decisivo é uma alimentação adequada.
O histórico de Jens Roth é impressionante, tornou-se Campeão Alemão de Triatlo Crosse 5 vezes seguidas. Em 2015, foi também vice-campeão europeu na categoria profissional.
Jens Roth entrou no triatlo de uma forma bastante casual. “Fui nadador durante anos e também competi pela seleção de juniores Alemã. E quando fiz 20 anos, fiquei sem saber que caminho tomar – já não podia continuar a ser nadador por muito mais tempo. Para se estar no topo, é preciso nadar 10 – 12 vezes por semana durante 2 horas. Então, escolhi um desporto que pudesse conciliar com a minha rotina diária. Sou de uma cidade pequena, com muita vegetação e correr e/ou andar de bicicleta sempre foi fácil para mim. Tomar esta decisão foi sem dúvida a opção mais acertada.”
No inicio, Jens praticava desporto enquanto seguia com a sua vida profissional habitual como engenheiro eletrotécnico. Em 2014, decidiu tornar-se profissional. Graças ao desporto, conseguiu estar nos lugares mais idílicos do mundo; competiu na Austrália, China, América e Havaí. O seu lema: “É preciso amar o que se faz e ter paixão por isso; caso contrário, não conseguiria sair todos os dias de casa e fazer algo acontecer, mesmo quando está mau tempo.”
Para ele, um dia típico de treino começa com uma corrida pela manhã, geralmente em jejum, para impulsionar o metabolismo lipídico. Depois, durante o dia pedala cerca de 3 – 4 horas. Às vezes com desafios específicos. E depois à noite, em equipa, mais uma sessão de natação de 1,5 a 2 horas.
Jens tenta otimizar seu desempenho, tal como qualquer outro atleta de competição. Ele explica como o consegue fazer, ao suplementar a sua dieta:
“Há algum tempo atrás, participei num ensaio com mais 13 atletas, para melhorar o meu desempenho no ciclismo. Todos os dias de manhã e antes de alguns treinos importantes, tomamos FitLine Activize Oxyplus e duas cápsulas de FitLine Munogen, por mais de um mês seguido.
Uma vez terminado, repetiu-se a avaliação da minha performance no ergómetro. Fiquei muito satisfeito com os resultados, tenho mantido o meu ritmo e claro, incorporei na minha rotina diária o Activize e o Munogen. O próximo grande objetivo: o Ironman!”