Абсолютният фокус на един топ спортист е постоянно да оптимизира представянето си. За да се постигне това, всеки малък детайл е обгрижен; решаващ фактор е правилното хранене.
Неговият опит е впечатляващ: Йенс Рот става шампион на Германия по крос триатлон 5 пъти подред. През 2015 г. е и европейски вицешампион в клас професионалисти.
В триатлона се запали доста случайно. “Години бях плувец и също се състезавах за младежкия национален отбор в Германия. И тогава, когато бях на 20, бях на кръстопът – вече не можех да плувам толкова много. За да си на върха, трябва да плувам 10 – 12 пъти седмично в продължение на 2 часа. Така че избрах спорт, в който мога да се включа, като излизам от къщата. Идвам от малък град с гори и много природа. Това беше точното нещо, което трябва да направя. Бягане и колоезденето винаги работеше.”
Първоначално Йенс се занимава със спорта успоредно с ежедневния си трудов живот като електроинженер. След това, през 2014 г., той реши да стане професионалист. Чрез спорта той е бил на някои от най-красивите места в света; състезавал се е в Австралия, Китай, Америка и Хавай. Неговото мото: „Трябва да обичаш това, което правиш, и да имаш страст към него; в противен случай нямаше да излизаш от вратата всеки ден и да караш нещо да се случва дори когато времето е лошо!“
Един класически тренировъчен ден за него започва с небрежно бягане сутрин, обикновено трезво, за да се засили метаболизма на мазнините. След това през целия ден, 3-4 часа каране на колело. Понякога със специфични предизвикателства, като интервали. И след това вечер, обикновено с неговия екип, 1,5 до 2 часа плуване.
Йенс се опитва да оптимизира представянето си, както всеки друг състезателен спортист. Той обяснява как е успял да направи това, допълвайки диетата си:
„Преди известно време участвах в тест с 13 други атлети, за да подобря представянето си при колоездене. Взимахме FitLine Activize Oxyplus и две капсули FitLine Munogen всяка сутрин в продължение на повече от месец, а също и преди важни тренировки.
След това време проверката на фитнеса беше повторена на велоергометъра и бях толкова доволен от данните си за представяне, че запазих ритъма за себе си и включих Activize и Munogen в ежедневието си. За следващата ми голяма цел: Ironman!”